Проблеми підлітків. Депресія

• Категорія:

• Підлітки

• Теги:

• культура і суспільство

Колись вважали, що депресія - це проблема тільки дорослих. Але тепер відомо, що депресія може виникати в будь-якому віці, але частіше у підлітковому, середньому та похилому. Людські депресії - проблема давня.

Депресія - це психічне пригнічення, яке супроводжується млявістю мислення, бездіяльністю, уповільненими рухами, відчуттям пригніченості і безнадії, збільшенням або зменшенням апетиту, збільшенням або скороченням періоду сну, іноді схильністю до самогубства. Депресивна людина поглинута самоаналізом, причому постійно себе картає. Її переслідує вина.

Депресія буває набута як психічний стан - захисна реакція мозку на стрес (пригнічення).

Від звичайного пригнічення клінічна депресія відрізняється тим, що людина не може впоратися з нею самостійно. Це вже хвороба, яка вимагає відповідного лікування, причому жінки і дівчата страждають частіше від чоловіків внаслідок особливостей ендокринної та нервової систем.

Підліткову депресію важко визначити так як її симптоми відрізняються від класичних симптомів у дорослих. Підліток з легкою формою діє та розмовляє цілком нормально. Мало професіоналів можуть виявити хворобу у цьому стані. Депресія проявляється в мріях, фантазіях і нічних снах.

В середній формі важкості підліток також виглядає нормально, але говорить на теми, характерні для депресії: смерть, кризисні стани. Дорослі цього часто не помічають.

В важких випадках підліток виглядає пригніченим. Але часто чудово її маскує, прикидаючись радісними, навіть коли відчуває себе повністю нещасними. Таку форму хвороби називають «усміхненою депресією». Таку маску підлітки одягають несвідомо в присутності дорослих. І тільки коли вони на одинці самі з собою та перестають прикидатись, можна виявити депресію.

Причини

Біологічні

хвороби;
недостатній сон;
малорухливий спосіб життя;
ПМЗ (перед менструальним синдромом) у дівчат;
післяпологова депресія (якщо жінка подавляє у собі небажання чи страх мати дитину);
неправильне харчування;
побічні наслідки медикаментів;

розчарованість і безвихідь, коли ми «опускаємо руки»;
відкинення батьками через що виникає низька самооцінка;
насильство, особливо фізичне чи сексуальне;
негативне мислення (коли підлітки дивляться на життя як повне трудностей, перешкод і безнадії - «мені ніколи не везе»);
стреси (сварки в сім'ї, розрив з другом, смерть близької людини, небажана вагітність чи аборт, будь-яка подія, яка понижує самооцінку підлітка - низькі оцінки, приниження однолітками,...);
гнів. Часто в літературі депресія визначається як «заморожений гнів», або «гнів, звернений всередину». Коли підліток через страх перед сильнішими за себе (або коли в сім'ї забороняли виявляти негативні почуття -«маєш бути завжди чемним») постійно придушує свій гнів, він ризикує мати проблеми з депресією;
спосіб покарання (жити з людиною, яка має хронічну депресією важко. Саме так один з подругів може підсвідомо мститися іншому);
спосіб привернути увагу, який, проте, швидко надоїдає навколишнім;
спосіб маніпуляції (поганим настроєм можна чудово впливати на батьків. Тому заохочуйте дітей ділитися своїми почуттями, але не дозволяйте добиватися свого, використовуючи пригнічений настрій);
заспокоєння совісті (людина в стані депресії відчуває себе нещасною. Це заспокоює совість, тому що це немовби покарання. Замість висповідатись і віддати гріх в руки Бога, людина може підсвідомо причиняти собі біль, щоб подавити муки совісті);
окультизм;
слухання окультної музики з назвами типу «Суїцид», «Подих смерті», «Це було написано кров'ю»;
перебування в молодіжних групах типу емо, треш, готи... (навіть картинки емо овіяні рожевим туманом депресії і безвиході).

Наслідки
• Фізичні (похмурий вигляд, часте бажання плакати, зміна тривалості сну, апетиту, безсоння, закреп (пронос), порушення менструального циклу, сповільнення метаболізму, сухість в роті, частий пульс і серцебиття, стомлюваність, головні болі, зниження імунітету, гастроентерологічні порушення).
• Емоційні (сум, пригніченість, неспокій, песимізм, стомлюваність, відчуття безнадійності і безпомічності, вина, зосередженість на минулому, похмурі думки про майбутнє, розгубленість, параліч волі, спустошеність, відчуття нереальності, думки, які завдають біль, відчай, втрата інтересу до своєї зовнішності, зменшення уваги і зосередженості, стремління сподобатись іншим і очікування відкинення, відчуття ізольованості і одинокості, страх смерті, думки про смерть, відчуття «нелюбленості» і нікчемності, відчуття себе надлюдиною (як захисна реакція проти усвідомлення власної непотрібності)).
• Підлітки часто не виражають депресію прямо, а через замасковані реакції (агресія, імпульсивні дії, п'янство, азартні ігри, схильність до нещасних випадків).
• Розрив відносин з друзями. Підліток може це робити з такою ворожістю, що відштовхує навколишніх. Як наслідок стає одиноким. А так як з добрими друзями відносини зіпсуті, може опинитись у сумнівній компанії.
• Спроби самовбивства. Не всі підлітки, які страждають депресією, пробують вчинити самогубство, проте багато роблять, щоб позбутись страждань. Для інших спроба самогубства - це крик про допомогу, можливість відімстити чи спроба маніпуляції.
• Трудність виходу з депресії. Продовження депресії у підлітків як правило спостерігається і дорослому житті. При кожній новій розчарованості, невдачі чи розлуці депресія охоплює з новою силою.

Вихід

• Потіште підлітка. Його проблема дуже давня. Біблія описує симптоми депресії в таких людей як Йов, Мойсей, Ілля, Давид і Єремія.
• Підбадьорте безпомічного підлітка, що «в кінці тунелю депресії все-таки є світло».
• Підліток повинен навчитися «випускати» з себе почуття, гніву, вини і сумнівів. Найкраще це робити на Сповіді. На Сповіді Бог лікує наші душевні рани і очищає нас. Тай кожен день ми повинні пригадати наші неправильні реакції, зокрема гнів, і перепросити за них Бога.
• Не варто бути наодинці. Навіть насилу необхідно перебувати з людьми.
• Християнська музика - чудовий лік проти пригніченого настрою. Подяка і хвала Бога виводить нас зі суму і відкриває на ласки Небесного Отця.
• В депресії людина зациклюється на собі. Тому варто кожен день помолитись за друга, батьків, брата чи сестру.
• Заохочуйте підлітка зайнятись чимось для нього цікавим (цікавим принаймі в минулому) (і тим, що забирає багато часу). Живопис, фотографія, біг, плавання, садівництво, танці дуже добре відволікають від гнітючих переживань.

При загрозі самогубства обов'язкова консультація психотерапевта. Не пропустіть такі симптоми:

розмови про самогубство;
почуття безнадії ;
почуття вини ;
нові стреси в житті (розлучення батьків, смерть в родині);
надмірна стурбованість здоров'ям;
надмірна стурбованість безсонням;
втрата орієнтації;
раптовий безпричинний зсув в сторону радісного і щасливого настрою (часто це може означати, що підліток прийняв рішення про самогубство);
знання ефективних методів самогубства;
попередні спроби самогубства (хто спробував, як правило повторює).

При будь-якій формі депресії варто звернутись до лікаря-психіатра, щоб виписати антидепресантні ліки. При важкій формі чи загрозі самогубства зробити це вкрай необхідно.